La psicoterapia agisce sul volume e funzionamento del cervello

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La plasticità del cervello è ormai ampiamente dimostrata dalle ricerche più recenti: la capacità di adattamento e di modificazioni cerebrali sia in termini di attività, che di connessioni è surrogata da una moltitudine di studi. Un esperimento condotto da un team di Università svedesi (Linköping University, Karolinska Institutet, Università di Uppsala, Umeå University e Università …

La psicoterapia apre la strada al cambiamento grazie alla promozione di una maggiore consapevolezza del paziente su se stesso, ciò che prova e ciò che vuole.

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Perché non ipotizzare una psicoterapia che abbia come obiettivo una profonda consapevolezza di sé e del nesso tra il proprio modo di stare al mondo (identità) ed i sintomi che la persona lamenta e lasci poi al suo lavorio autonomo, ai suoi valori, alla casualità degli accadimenti, troppo sottovalutata, e al mutare nelle varie stagioni della vita …

Come liberarsi dalla dipendenza affettiva

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L’atteggiamento di dipendenza totale dal partner, che offusca i propri bisogni e la propria individualità, viene definito love addiction. Come tutte le dipendenze, anche quella affettiva di trasforma in una vera e propria schiavitù, nell’ansia del controllo e nella paura dell’abbandono. Dietro questi atteggiamenti c’è insicurezza e senso di inadeguatezza. Ci sono alcune tecniche per …